Valentine Benoist

Plus qu’une méthode d’épanouissement personnel, la sophrologie est selon Valentine Benoist une véritable philosophie de vie. 
Les Escales Sensations sont propices à un temps de réflexion sur soi, une invitation à lâcher-prise, à retrouver une harmonie entre son corps et son esprit, à redéfinir es valeurs. 
Au fil de son programme personnalisé, vous retrouvez un état de sérénité apaisant et développez votre potentiel en tenant compte de vos limites. 
Les exercices sont simples et accessibles à tous, rythmés par la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation positive. 
Ses séances collectives le matin permettent de se mettre dans les meilleures dispositions pour affronter la journée, le soir elles aident à se détendre et préparer un sommeil réparateur et paisible. 
Ce qui la motive dans le concept des Escales Sensations, c’est le partage de ses connaissances et de sa passion pour donner à chaque personne les clés de son mieux-être.