Etre une femme épanouie
Votre coach
Passionnée par les trésors de la Vie et du Vivant, Julie a commencé par l’exploration des voies ancestrales du yoga avant de partir en Inde s’initier à l’Ayurvéda. Bien-être et harmonie sont les principes fondateurs de sa technique unique d’Ayurveda 5D, qu’elle enseigne avec passion et bienveillance à ses disciples de tous horizons. Des techniques à appliquer dans votre vie de tous les jours pour un bien être au quotidien.
Arrivée des différents participants
Rencontre avec le groupe et introduction aux premiers principes de ce qui définit une Femme épanouie avant un atelier de respiration.
Préparation du repos et atelier de relaxation guidé par votre coach.
Pratique du Yoga selon l’Ayurvéda pour réveiller le feu digestif
Echanges oraux sur la définition de la Femme selon l’Ayurvéda, le Tantra et la Voie du Sentir.
Temps d’échange pour identifier les connexions entre les femmes présentes, leur passé et les croyances en lien avec les thèmes abordés dans la matinée. Cet échange sera suivi d’une promenade à l’extérieur pour relier vous relier à votre nature profonde grâce à la médecine des 5 éléments.
Préparation du repos et atelier de relaxation guidé par votre coach.
Pratique du Yoga selon l’Ayurvéda pour réveiller le feu digestif
Echanges oraux sur la définition de la Femme selon l’Ayurvéda, le Tantra et la Voie du Sentir.
Temps d’échange pour identifier les connexions entre les femmes présentes, leur passé et les croyances en lien avec les thèmes abordés dans la matinée. Cet échange sera suivi d’une promenade à l’extérieur pour relier vous relier à votre nature profonde grâce à la médecine des 5 éléments.
Préparation du repos et atelier de relaxation guidé par votre coach.
Découvrez la beauté et la diversité unique de la Crète ou profitez des activités de l’hôtel pendant ce temps de relaxation.
Libérez votre corps à travers un atelier de mise en mouvement en musique avant d’échanger sur vos différentes expériences pour mettre en lumière les expressions multiples de l’énergie féminine qui vous anime.
Préparation du repos et atelier de relaxation guidé par votre coach.
Pratique du Yoga selon l’Ayurvéda pour réveiller le feu digestif
Découvrez le rôle et qualités de votre énergie masculine et la façon dont elle s’exprime dans votre quotidien.
Temps d’échange pour identifier les connexions entre les femmes présentes, leur passé et les croyances en lien avec les thèmes abordés dans la matinée. Cet échange sera suivi d’une promenade à l’extérieur pour initier la rencontre de vos polarités féminine et masculine.
Méditation guidée pour vous ouvrir à votre couple intérieur.
Exprimez vos amants cosmiques par la danse et des mouvements guidés. Vous clôturez ensuite votre Escale Sensations par un temps d’échanges, de partage et de questions/réponses.
Votre cocon
Équipements
