Yoga Rando
Notre approche
Découvrez le Yoga Rando sous un nouvel angle
Nos escales Sensations yoga en montagne vivifient et illuminent votre vie d’une énergie et d’un bien-être nouveaux. Ressentez au plus profond de vous-même un équilibre retrouvé entre le corps et l’esprit.
Vous renforcez vos muscles profonds, développez souplesse et aisance dans les mouvements et vous mettez au diapason de votre corps par une plus grande écoute et respect au gré de plusieurs étapes essentielles.
Surtout, vous puisez dans le cadre reposant et magique de la montagne, l'air pur, les grands espaces, sa faune et flore particulières des forces vives pour suivre le chemin d’une totale reconnection à soi.
Le fait de combiner les bienfaits du yoga à l’environnement naturel époustouflant de la montagne est l’un des atouts majeurs de ce séjour exceptionnel et ressourçant.
Le Yoga Rando selon Sensations by Eluxtravel
Votre coach élabore un programme sur mesure d’exercices adaptés à vos besoins pour vous mener sur la voie du mieux-être. Différentes approches sont expérimentés afin de combiner leurs bienfaits : hatha yoga, yoga randonnée ou yoga en altitude, votre séjour s'annonce sous le signe de l'harmonie parfaite. Le yoga vous recentre sur la respiration, la méditation et les postures. Pas besoin d’être particulièrement souple pour le pratiquer ou d’avoir une bonne endurance… Cette discipline permet à chacun de progresser selon son profil (potentiel, âge, condition, objectifs...). Combiné à la randonée, vous attegnez le sommet du bien-être au contact de l’air pur et de la découverte de la faune et de la flore endémiques en alternant marche et postures dans un cadre grandiose. L'altitude permet un réel rétour au sources et un renouvellement des énergies grâce aux bienfaits de l’air pur.
«Vous trouverez dans la nature bien plus que ce que vous étiez venus chercher.» John Muir
